tisdag 3 juli 2012

Sjuk + skada = dåligt äventyr

Hej.

Efter Vätternrundan så fick jag en rejäl förkylning med feber, hosta mm. Nu så är jag nog helt frisk i alla fall, fick ju tillbaka smak och luktsinnet för några dagar sedan :)

Men så har jag ju dragit på mig hälsporre och någon form av inflammation vid hålfoten så det är ordinerad vila i ca 1 månad. Riktigt tråkigt då jag missar jubileumsmaran som jag sett fram emot men får väl springa om 100 år igen hehe

Istället för att hålla flåset uppe har jag nu en cykeltrainer hemma, en sådan som jag sätter min racer på. Jag har som mål att köra ca 1h varje dag.
Igår blev det ett bra intervallpass i en timme! 778kcal och då jag inte har hastighetsmätare så kör jag efter kadens och tid. Det gick riktigt bra men otroligt jobbigt!
Rekommenderar detta för den som vill bränna kalorier på relativt kort tid :)